لماذا نحتاج إلى مكملات الأحماض الأمينية لاستعادة العضلات؟ الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات، وهي ضرورية لبناء وإصلاح أنسجة العضلات. بعد التمارين الشديدة، تحتاج العضلات إلى الأحماض الأمين...